"Woher weiß ich, dass er der Richtige ist?"
Wenn du in einer gesunden Beziehung bist, einen liebevollen Partner hast – und trotzdem immer wieder Zweifel und Unsicherheiten spürst, bist du nicht allein. Vielleicht fragst du dich:
„Was, wenn ich einen Fehler mache? Was, wenn er doch nicht der Richtige ist?“
Diese Gedanken können dich quälen, auch wenn du tief in deinem Herzen weißt, dass dein Partner ein wundervoller Mensch ist. Die Angst, etwas falsch zu machen oder einen tollen Partner zu verlieren, wird zu einer ständigen Belastung. Doch woran liegt das wirklich? Und wie kannst du diese Zweifel loslassen, um mit vollem Vertrauen in deiner Beziehung anzukommen?
Warum du dir niemals 100% sicher sein wirst
Viele Frauen suchen nach klaren Antworten. Vielleicht auch du: Du liest Artikel, schaust Videos oder suchst Rat bei Freundinnen. Doch egal, wie viele Checklisten du durchgehst, die Zweifel bleiben.
Die Wahrheit ist: Es gibt keine Checkliste, die dir sicher sagt, ob er der Richtige ist. Was es aber gibt, sind solide Grundlagen, die dir zeigen, dass eure Beziehung ein starkes Fundament hat:
Habt ihr ähnliche Visionen für die Zukunft? (z. B. Kinderwunsch, Lebensstil)
Magst du die Person, die du mit ihm bist?
Gibt er dir Raum, zu wachsen?
Respektiert er dich und behandelt dich liebevoll?
Ist er ehrlich und loyal?
Hast du diese Punkte für euch beide mit einem „Ja“ beantwortet? Dann hast du eine Basis, auf der es sich lohnt, aufzubauen. Warum also diese ständigen Zweifel?
Die Ursache liegt nicht in deiner Beziehung – sondern in dir.
Deine Zweifel kommen aus der Vergangenheit
Zweifel an deinem Partner bedeuten nicht, dass etwas mit ihm oder eurer Beziehung nicht stimmt. Sie bedeuten, dass du unbewusst Dinge in dir trägst, die euch auf Abstand halten.
Dein Unterbewusstsein erinnert sich an alte Wunden:
Vielleicht haben sich deine Eltern oft gestritten oder getrennt.
Vielleicht hast du als Kind erlebt, wie Menschen, die du geliebt hast, dich verlassen haben.
Oder die Beziehung deiner Eltern war von Distanz und fehlender Freude geprägt.
Solche prägenden Erlebnisse hinterlassen Spuren. Dein Unterbewusstsein hat gelernt:
„Beziehungen sind nicht sicher.“
Dein Gehirn filtert jede Situation durch dieses Glaubensmuster. Es sucht nach Gefahren und Schwachstellen – nicht, weil sie real sind, sondern weil es dich schützen will. So entstehen Gedanken wie:
„Liebe ich ihn genug?“
„Was, wenn er mich verlässt?“
„Passen wir überhaupt zusammen?“
Diese Zweifel sind keine objektiven Wahrheiten. Sie sind Schutzmechanismen deines inneren Kindes, das Angst hat, wieder verletzt zu werden.
Wie du die Zweifel loslassen kannst
Der erste Schritt zur Lösung ist zu erkennen: Es geht nicht darum, ob er der Richtige ist. Es geht darum, ob du bereit bist, dein Herz zu öffnen.
Das erfordert Arbeit an dir selbst und deinen alten Wunden. Hier sind die ersten Schritte:
1. Schaue hinter die Zweifel
Hinterfrage deine Gedanken:
„Was macht mir wirklich Angst?“
„Welche früheren Erlebnisse haben mein Bild von Beziehung geprägt?“
Mach dir bewusst, dass deine Zweifel nicht unbedingt etwas mit deiner aktuellen Beziehung zu tun haben.
2. Verarbeite unterdrückte Emotionen
Emotionen wollen fließen. Gib ihnen Raum, indem du sie bewusst fühlst. Ein kraftvolles Tool dafür ist EFT (Emotional Freedom Techniques), mit dem du emotionale Blockaden lösen kannst.
3. Arbeite mit deinem inneren Kind
Dein inneres Kind sucht Schutz. Es braucht deine liebevolle Zuwendung, um alte Verletzungen zu heilen. Indem du dich mit ihm verbindest, kannst du die Ängste aus der Vergangenheit lösen.
4. Schaffe Sicherheit in dir selbst
Je mehr du Vertrauen in dich und deine Fähigkeit entwickelst, Verletzungen zu bewältigen, desto leichter kannst du dich emotional öffnen.
5. Entwickle ein realistisches Bild von Beziehungen
Medien vermitteln oft extreme Bilder: Drama oder perfekte Romantik. Doch echte Beziehungen liegen dazwischen. Sie sind nicht perfekt – und genau das macht sie authentisch.
Stell dir vor...
Du löst alte Glaubenssätze auf und findest Frieden mit deinen früheren Verletzungen. Dein inneres Kind fühlt sich sicher und geliebt. Du öffnest dein Herz für deinen Partner und spürst die tiefe emotionale Verbindung zwischen euch.
Das ist möglich, wenn du die Wurzeln deiner Zweifel anpackst. Es braucht Mut und die Bereitschaft, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Doch der Gewinn ist unbezahlbar: eine Beziehung, in der du dich vertrauensvoll fallen lassen kannst – ohne ständig zu hinterfragen, ob alles richtig ist.
Dein nächster Schritt
In meinem Coaching-Programm Growing in Love begleite ich dich genau auf diesem Weg. Gemeinsam heilen wir die alten Wunden, die dich zurückhalten. Wir schaffen Vertrauen, emotionale Sicherheit und die Fähigkeit, dich voll und ganz auf deine Beziehung einzulassen.
Du bist der Schlüssel zu eurer Liebe. Bist du bereit, die Zweifel loszulassen und mit offenem Herzen in deiner Beziehung anzukommen?
Von Herz zu Herz,
Deine Isabelle
